是科学还是智商税婴儿有必要补充DHA吗_早产儿论坛

很多妈妈为了让宝宝更加聪明，更好地开发脑部，除了正常的营养之外都会给宝宝额外补充DHA，甚至会花重金购买一些营养补剂，那么婴儿到底要不要补充DHA呢？听听医生怎么说！

张静敏，广西中医院儿科副主任，副主任医师

什么是DHA？

DHA是22碳6烯酸，是一种长链不饱和脂肪酸，一般主要来源是我们膳食营养结构过来的，含量最多的就是深海鱼，栽培海藻、蛋黄中也含有丰富的DHA，同时婴幼儿从母乳中也能获取DHA。

婴幼儿有必要补充DHA吗？

DHA与我们的神经功能、视觉功能、免疫功能是有一定关系的，所以婴幼儿是需要DHA的。

婴幼儿一天所需的DHA含量大概是毫克，在母乳充足的情况下，吃母乳的孩子是可以通过母乳获取足量的DHA的，不需要额外再补充DHA。

母乳不足或是无法母乳喂养的孩子，可以吃含有DHA的配方粉，大部分的配方奶粉、配方米粉里会含有DHA，含量一般占总脂肪酸的0.2%~0.5%，在0.5%以下的基本都是安全的。对于早产儿来说，可以通过早产奶粉补充DHA，一天的摄入量大概在15~30毫克/公斤体重。

不需要吃奶粉的幼儿可以通过改善膳食结构来补充DHA，无需购买额外的制剂。