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二胎开放，不少小仙女们加入备孕行列，希望快点迎来宝宝，然而，备孕过程中很多未准妈妈们不知不觉南辕北辙了，显得这个求子之路漫长而又煎熬。有些高龄求子妈妈们更是走了不少弯路，今天分享一些心得体会，祝各位妈妈们心想事成，孕气爆棚。重中之重：切忌患得患失焦虑不安有句话说心急吃不了热豆腐，欲速则不达，用在备孕上再合适不过了。当备孕提上日程，是不是经期后每天测体温，对着排卵试纸，好不容易测到强阳，欣喜若狂，排卵以后每天开始测早孕，患得患失，对着早孕试纸一看就是半天，目不转睛，哪怕是看到一丁点儿的印子也好，如果姨妈嫁到，非常低落，哭的稀里哗啦，甚至觉得自己身体哪里不对劲。等姨妈期过去了，心情豁然开朗，仿佛看到了新希望，又开始了新的一轮试纸，又开始循环往复，每天纠结着体温和试纸。除了忙体温和试纸，还在各大孕育论坛网站研究，加进很多备孕群里讨论，网上搜索各种经验，可以说，这执着和毅力，当年读书估计也没这么专注。医院做超声测卵泡，定时发动，要精确到秒的节奏。然而，小宝贝仿佛玩起了捉迷藏，你越是想抓紧，越是适得其反，很多试管以后的宝妈接二连三的怀孕，其中很大的因素是心情放松了，没有压力没有纠结，更不用精确到秒。情绪会影响身体的正常工作，要是战战兢兢如履薄冰去备孕，很可能会把周期都影响了，影响内分泌，到时候岂不是和孩子越来越远了？其二，别套症状，徒增烦恼很多人排卵以后各种套症状，什么胸部胀痛，嗜睡，恶心呕吐，食欲不振，闻不得油味，孕期的症状全套一遍，就为了想中奖，用心良苦啊！可是这些症状都是怀孕四十天以上才会有的，如果连早孕试纸都没测出来的小仙女们，怎么会有孕期的反应呢？要是姨妈嫁到，岂不是更加失落？其三：让自己充实起来可以看喜欢的书，电影，追剧，逛街，锻炼，美食，手工…………不要一门心思想怀孕，甚至忘记自己在备孕，该吃吃，该喝喝，该玩玩，小宝贝很快就会来的。其四：夫妻之间互相鼓励如果没有中奖，情绪低落，很容易和另一半闹矛盾，但是吵闹也无济于事呀，夫妻同心，其利断金，一起携手同行。最后，合理膳食，均衡营养，豆浆有助于备孕，多运动也很有帮助，比如跳绳，跑步，跳舞……生命在于运动，太胖的话影响内分泌，最常见的就是多囊卵巢，所以要动起来啦！不少小仙女们是宫寒体质，那就更要多晒太阳，多运动，你看，向阳花木早逢春呢，有阳光的植物都更加苍翠繁茂。万物复苏，生机盎然的春季里，耐心地播种，耐心地等待，不骄不躁，如行云流水般从容不迫，似清风明月般淡然自若，一切都会顺心遂意。祝您好孕！


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