对于新手妈妈来讲，喂养是一件棘手的事情，时而纠结，到底是睡眠重要还是吃奶更重要呢？那我们今天就来讨论一下这个话题：

今天我们主要来说说，宝宝夜间睡眠很好的情况下要不要喊醒喂奶？

首先讲讲睡眠的重要性

宝宝的睡眠占他们生活的大部分时间，随着年龄增大，睡眠会越来越规律，时间也相应减少；

婴儿大脑神经发育往往都是在睡眠中进行，重要性不言而喻，尤其是对于早产儿来讲，大脑发育大多发育成熟度不高，所以需要充足的睡眠；

睡眠期间体内T细胞产生白细胞介素-2，产生和释放免疫活性物质，可增强人体免疫机制；促进认知发育，睡眠时短时记忆碎片会再次激活、分析，并逐渐融合，形成长时记忆；促进体力恢复。

既然睡眠这么重要，是不是夜间就不能叫醒宝宝吃奶？

这就要根据宝宝的月龄和发育情况来判断了。

如果宝宝还只是新生儿（28天内），无论白天还是晚上，均要按需喂养，特别是母乳喂养的宝宝，勤喂和勤吸奶可以增加母乳的分泌。有的宝宝夜间睡眠持续时间比较长，这个时候妈妈就需要叫醒宝宝吃奶。夜间吃奶时间不应超过3~4小时。

对于大点的宝宝，如果宝宝生长发育良好，晚上睡眠持续时间超过4小时，也不必叫醒宝宝吃奶，不用像新生儿那样定时吃奶。不过家长要注意记录宝宝一天的奶量，母乳喂养的宝宝家长，可通过观察宝宝情绪和尿量来判断母乳摄入是否充足（每天尿湿透5~6个纸尿裤；称量宝宝吃奶前后体重的变化；通过记录生长发育曲线来判断一段时期的吃奶量）。

晚上不吃奶会不会低血糖？营养不良？

据研究显示，健康足月儿（没有胃食管反流）4个月夜间不吃奶能够连续睡6个小时，5个月夜间不吃奶可连续睡9个小时，6个月能连续睡12个小时。

其实宝宝是很聪明的，不像大人认为的那样不知饥饱。当晚上不吃奶的时候，白天就会多吃奶，因此家长也不用担心宝宝会出现营养不良、低血糖。

让宝宝保证充足的睡眠反而有助于他的生长发育。试想一下，当你睡得好好的，有人硬生生把你喊起来吃东西，这时候再好吃的东西都不如睡觉“香”。

夜间宝宝不吃奶，痛苦的是妈妈，那该怎么办呢

母乳喂养的情况下，当宝宝不吃奶的时候，妈妈会涨奶涨得不行，又担心宝宝不吃会回奶，乳汁分泌减少，这也是不少母乳妈妈不愿给宝宝断夜奶的原因之一。

乳汁的分泌也是“智能”的，会根据宝宝吸吮的次数自我调节分泌。

如果妈妈觉得涨奶一定要挤出来，不及时挤出来很容易造成乳腺管堵塞，从而引起乳腺炎，最终妈妈和宝宝都受罪。

如果宝宝睡眠很好的情况下，妈妈就不要打扰他了，这个时候可以挤出来存起来。

建议用吸奶器将母乳吸出来后放专门储存母乳的储奶袋内，标注好挤奶日期放冰箱冷冻，需要的时候先化冻然后加热给宝宝食用，记得食用不完的就不要再用了，而且储存器不要超过三个月哦。

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