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专家介绍

医院、医院临床营养科负责人

孕期贫血危害大！专家支招告别贫血烦恼

来源：《北京顺义健康教育》

已授权：《中国临床营养网》转载

自从怀有身孕以来，各位小主有否感到头昏脑涨、疲乏无力、心悸气短、面色发白？此多由孕期贫血所致，若能早医，那真真是极好的，若尚未得调理，您留神下面的视频，且听专家道来。

专家您好，医院检查出贫血，这种情况是不是很严重啊？

孕期贫血是孕期最常出现的一种症状，在营养方面也是常见的问题，稍加调理是很容易恢复正常的。

那应该怎么调理呢？

贫血分为很多类型，如缺铁性贫血、缺维生素E贫血、缺叶酸和维生素B12贫血以及其他失血导致的贫血，缺铁性贫血最常见，占80-85%。要想纠正贫血，首先应明确贫血类型，针对病因治疗。

如果我患有缺铁性贫血，补铁就可以了吗？

首先要明确铁的摄入是否足够，如果平时食物中摄入铁是不足的，就需要补铁了，可以食用含铁丰富的食物或使用补铁剂。如果症状改善的不明显，也有可能是消化吸收出了问题，则需要补充维生素C。需要强调的是，这里用于促进铁吸收而补充维生素C的量是和平时需要的维生素C的量是不同的。

我既补了铁，也补了维生素C，怎么还是不见效啊？

有一部分低蛋白血症患者是出现这种情况，所以就需要再补充蛋白了。我们要从摄入、吸收、转运、利用各方面同时加强，才可以确保“补血”的效果。

PS：

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