随着宝宝一天天不断长大，6月龄以后单纯的乳类喂养实则已经不能满足其日常生长发育的需要，并且宝宝逐渐能咀嚼和吞咽半固体食物，对各色的食物的不同味道和颜色感兴趣。因此，此时宝妈们在此时应该添加各种各样的优质辅食，来保证宝宝的营养需求、训练宝宝的进食技能、促进宝宝认知功能的发育。下面我们来谈谈有关宝宝添加辅食的一些知识，请小伙伴们笑纳~

WHO建议，6月龄起（早产儿按矫正胎龄4月龄，或实际年龄6月龄）是宝宝添加辅食的适宜时期，因为这个时间段的是宝宝味觉发育的敏感期。

辅食添加过早可能导致宝宝消化吸收不良、食物过敏等；

辅食添加过晚则可能造成喂养困难、挑食、偏食，以致营养不良等问题；

给宝宝添加辅食和水果时

一定要遵循宝宝辅食的渐进式3原则

避免大起大落

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1·添加辅食没有规定顺序，

2·最初的食物必须包含丰富的铁：高铁米粉、肉类、肝脏、深色素菜等

3·与奶粉不痛，只要不过敏，米粉是可以混合吃的，为了避免调试，原味米粉比果味的更好

4·只要宝宝适应，用水、母乳、奶粉冲米粉都可以

5·过渡期间可能会出现宝宝肠胃不耐受甚至腹泻拉肚子的现象，宝妈们可一定要引起重视、及时应对哦

（特此附上6月龄宝宝食谱）

对了，你家小朋友是怎么“吃”的呢？可以在下面评论区和小编说说你们的宝宝食谱和任何你想说的话，我都会认真看的哦~

早安

午安

晚安

长按