第一部分：徐老师答疑解惑

山东听众女

问题一:问孕妇能不能喝保元粉、吃双歧？

徐老师建议:女人怀孕期间喝牛肉氨基酸营养液的好处，羊水特别足，孕妇营养好、气血足，生孩子的时候有元气。双歧是益生菌，放屁恶臭的，便秘腹泻的、肚子消化不良的，这叫缺少益生菌的环境。

问题二:舌裂

徐老师建议:舌裂有两种:满舌都是小裂纹，那是吃中药吃的后遗症，叫脾胃津液亏损，把胃肠粘膜吃坏了，是细胞出现淤血了。还有一种是中间一条大深沟，这个叫宗气下陷

建议方案:绿的早上3包+晚上3包金的(清淡饮食)

问题三:早起有臭味

徐老师建议:不是嘴臭，是从胃里返出来的，饭后吃个香蕉或苹果，胃火耗伤了津液。

第二部分：《徐老师养生论坛》养生知识精选。

1、人至中年、老年，需要五脏回过头来养老，滋养元气以保人的寿夭。

为了更好地预防康复治疗疾病，我们一定要把它认识好，今天讲何为元气？这个元气我们经常听到说吃什么东西补元气？甚至有一些中药，元气者是人的本源之气，那从什么时候开始的呢？从阴阳交合开始，从一粒受精卵开始，秉受于父母之先天，后天它滋养着五脏的生成，滋养着五脏的运行，人至中年、老年，又需要五脏回过头来养老，滋养元气以保人的寿夭。元气从爹妈那来，所以中医讲母病子受也，用西医基因学来讲，一人一半的遗传基因物质DNA，另外情绪影响细胞的健康。

2、元气的四条作用：

元气第一条:父母的健康这叫先天之本，阴阳交合之物；第二条，十月怀胎，妈妈吃什么、喝什么，怎么生活？十月怀胎，元气生成五脏。为什么有早产儿？就是十月怀胎元气没攒足，为什么有妊娠期高血压、糖尿病，说明母亲身体太弱，负担不了胎儿的孕育，所以身体得了病。这是元气的第二个阶段，第三个阶段，十月怀胎一朝分娩，所以这元气又开始滋养五脏，从三周岁开始，三岁之前都是五脏在成熟的过程，所以小儿不能乱用药。小儿先天性心脏病、小儿疝气三周岁还没长好的，该开刀的赶紧开刀。三周岁以后元气来滋养五脏行驶功能，小儿摸脉得摸虎口、劳宫。到了56岁，后来的元气就管你寿命能活多久，第四个使命就管你寿夭，60岁以前人是给别人活的，60岁之后是给自己活的，活不过60岁都称之为夭。

3、元气管吃饭、睡觉、走路，还管五脏六腑全自动。

总结起来，元气就四大作用，后两个阶段，一是让人强壮，一是让人长寿，结合起来就是元气决定着健康，元气又决定着长寿，那么元气他的生理的四个阶段讲了，那么元气他到底干什么用呢？从3到60岁元气在干啥用呢？元气管吃饭、睡觉、走路，还管五脏六腑全自动。现实生活中人们有80%到90%以上的病没治他就好了，为什么会好呢？五脏六腑皆兄弟，他们之间相互补救，他们的平衡协调，靠的是谁啊？是元气协调着五脏平衡着，甚至还有百分之二十百分之十，有些病你不治她好不了，60岁往后，当元气不足了，五脏之间不能很好的去协调了，我们除了补元气、让人长寿之外，还应该人为地去调一调五脏，让五脏之间达到平衡、默契行使他的生命功能。

长寿需要有养生，养生就是改错。养生，是一个持续的过程，需要积累，需要坚持，服用保健品要按周期调养。养生不是一朝一夕的事情，没有一定时间的积累，任何方法都不能见效。如果只是一味的追求神速，只能实现短期的效果，却无法得到长治久安的健康。

温馨提示：保健食品不能代替药品，药品也不能代替保健食品。

科学养生，绿色保健，合理选择，理性消费。

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1.厦门健康管理中心

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