一、新生儿要补钙吗

二、新生儿补钙有哪些策略

三、新生儿补钙食谱是什么

1、新生儿要补钙吗

要。婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该额外补充至少1/3推荐量的钙剂。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低,有可能钙摄入不足,需对平日宝宝饮食进行合理调整。在不能保证钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后/睡前补充毫克钙剂,或遵医嘱。

2、新生儿补钙有何注意事项

2.1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收,果汁等也是如此。

2.2、补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙,但钙的吸收夜间处于峰值,因此,睡前补钙效果更好。

2.3、钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程,因此,补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

3、新生儿补钙有什么好处

3.1预防佝偻病

孕妈妈补钙可以预防新生宝宝患佝偻病的概率,新生宝宝的佝偻病会出现惊厥、囟门异常等等,孕妈妈孕期缺钙也会出现一系列的症状,如腿抽筋、手脚发麻等等。所以孕期适量的钙,可以预防新生宝宝的佝偻病。

3.2、减少夜哭

很多宝宝在夜里喜欢哭,闹得爸爸妈妈的心都碎啦,爸爸妈妈又不知道宝宝夜哭的原因,但就是怎么都哄不好。如果除了夜哭之外,没有其他的症状,那就很有可能是缺钙啦,而孕期的钙质的补充,可以减少宝宝的夜哭哦。

3.3、缓解多动症

宝宝发生多动症的主要原因是由于宝宝大脑发育尚不完善,而钙能维持脑部的正常的运作,所以充足的钙对缓解宝宝的多动症很重要哦。所以,孕期孕妈妈要注意钙质的补充,不然宝宝很容易患多动症哦。

3.4、预防出牙晚

每个宝宝的出牙的时间都不一定,但是如果同龄的宝宝已经长出了好几颗牙齿,而自己的宝宝还没有出牙,你说你能不急吗?一定量的钙可以及时为宝宝充满能量,尽量避免宝宝出牙晚的情况的出生。

1、母乳

婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为毫克,只要每天饮母乳或配方奶-毫升,便可满足身体对钙的需要。

2、钙剂

到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

3、奶类食品

1-3岁时,对钙的摄取量每天增至毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙-毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

1、丝瓜虾皮猪肝汤

原料:丝瓜克,虾皮30克,猪肝50克,葱花、姜丝各适量,食油少许。

做法:将丝瓜去外棱洗净,剥两半切成段再去瓜瓤,猪肝洗净切片,虾皮用水浸泡;起油锅,入姜丝、葱花炒香再入猪肝略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3～5分钟即成。

营养功效:丝瓜虾皮猪肝汤味道鲜美,不仅对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用还可防治佝偻病,并有利宝宝牙齿发育。

2、胡萝卜排骨汤

原料:胡萝卜、猪排骨各～克,生姜2片,料酒、盐、葱、味精各适量。

做法:将胡萝卜、猪排骨洗净,切成块;将锅置中火上,加水适量,放入胡萝卜块、排骨块炖约2小时;将出锅时调入料酒、盐、姜、葱,再煮20分钟即成;妈妈可根据宝宝的喜好添加其他作料,如加入米醋汤中钙质更易被吸收。

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