什么样的宝宝需要补钙呢？

春天是给宝宝补钙的好时节，什么样的宝宝需要补钙呢？宝妈们通过对宝宝的观察发现宝宝在睡梦中手足会轻轻一抖，有的甚至会惊醒，也可能明明天气不热但是宝宝却出了很多的汗，或者宝宝牙齿，身体发育的很慢等等这些症状很可能是他们需要补钙的信号！

6类宝宝容易缺钙

　　宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。那么，什么样的宝宝容易缺钙呢?

　　1、早产儿和出生体重较低(低于3公斤)的孩子;

　　2、孕期缺钙的妈妈所生的孩子;

　　3、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的孩子;

　　4、少晒太阳的孩子;

　　5、生长发育太快的孩子;

　　6、吃奶少的孩子。

春季宝宝补钙吃什么好？

一、补钙的方式有哪些？

（1）服用钙片。

相信宝妈们发现宝宝缺钙时首先想到的就是通过服用钙片来补钙，这种方式具有针对性，也更有信任感。生活中常见的钙片有固体钙，液体钙，无论哪一种在钙片的选择上都要根据宝宝的口感和对钙吸收程度来选择最适合钙片。下面这几款都是大本营成员宝妈们反馈不错的产品哦！

强状妈妈强烈推荐的一款钙片，妈妈和宝宝一起服用，产后的我们会大量流失钙质和铁元素！给宝宝补充的同时，我们也要照顾好自己！这样才有力气能给宝宝们做康复，80片只需80元，补钙一天仅花一元钱！

（2）日常饮食

其实补钙不是一朝一夕的事情，宝妈们需要在日常活动中就注意对宝宝进行补钙，而不是发现宝宝有缺钙的症状了在进行补钙。宝宝在哺乳期只要吃到一定剂量的奶水或者奶粉，一般不会缺钙，等到宝宝能够吃其他食物时，妈妈可以有意识地让宝宝吃一些含钙较高的食物，像虾皮，黑豆等。

（3）晒太阳

很多人都知道晒太阳能够帮助人体补钙，这一方法对宝宝来说也是实用的，但是值得注意的是晒太阳时不能让宝宝接触过于强烈的阳光，这样的暴晒会伤害到宝宝，妈妈可以在阳光不是很强的时候推着宝宝出去晒太阳，上午十点之前的阳光宝宝是可以接受的，下午也要等到四五点钟以后再让宝宝晒太阳。

二．钙的吸收

在进行补钙时钙的吸收也很重要，维生素D和钙是最佳搭档，无论哪一种补钙方式，都不要忽视了对宝宝维生素D的补充，它能促进宝宝对钙的吸收。既然有了最佳搭档，钙也有自己的仇敌，像含有碳酸盐，草酸过多的食物，这些食物会影响钙的吸收，因此还是让它们保持距离比较好。

疑问一：婴儿补钙的最佳时间是什么时候?

一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。正常情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补充一定的钙质。宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，所以具体自家宝贝什么时候补钙好，还需要根据宝宝的生长发育情况来定。

此外，一天之后，最适合婴儿补钙的时间是临睡前，其次是午饭和晚饭之后，妈妈们要掌握好补钙的最佳时机，给宝宝补充优质的钙，这样才能更有益于宝宝的健康。如果宝贝骨骼线过早闭合，不长个儿，则可能是体内钙沉积过多，不能再给宝贝补钙。

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