据中国疾病预防控制中心的调查显示，孕妇贫血高达30%，虽然孕期贫血很常见，但不等于你就可以对它视而不见，那么关于孕期贫血我们要知道些什么？

孕期为什么会贫血？

孕期最常见的贫血是缺铁性贫血，其实是比较常见的情况，和很多因素都有关。铁作为必不可少的微量元素，对于孕妇来说更是需要。孕期不仅仅要供给自己一个人，更重要的是把携带氧气的新鲜血液和营养物质输送给肚子里的宝宝，铁作为血红蛋白的成分，需要量自然增加。到怀孕结束时，孕妈体内的血液将比怀孕时增加30%至50%。

孕期贫血到底有什么危害?

如果贫血的话，对于宝宝来讲，获得的氧气和营养物质可能就不那么充足，宝宝可能会体重过低、发育受限。再严重一点，胎盘氧气不足可能会发生出血坏死、梗塞等，进而导致早产、死产等。

常见的贫血症状？

不太严重的贫血不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查，很容易就可以发现贫血。

如果再严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有：

●容易疲乏、感到虚弱

●头晕、眼花

●呼吸急促

●手脚容易冰凉

●面色苍白

●很难集中注意力

当然，出现这些症状不代表一定是贫血，但血常规是十分常见的检查，如果有了这些症状不妨产检时留意血常规的结果。

哪些人更容易贫血？

贫血可能会更“偏爱”下面这些孕妇。

●孕前一直在节食减肥

●两次怀孕间隔不到两年

●月经量一直都比较多

●不爱吃蔬菜

●孕吐严重，或者有消化系统疾病

贫血的治疗？

贫血的治疗一般分饮食治疗。

1.饮食治疗：

多吃富含铁的食物有助于改善贫血，常见的含铁丰富的食物有。

●西兰花

●菠菜

●绿叶蔬菜

●羽衣甘蓝

●白菜

●豆腐

●芸豆

●全麦面包和谷类

●鸡蛋

●瘦肉

但是目前，由于食物农药、化学物质太多，导致有效的营养太少，所以在孕期的时候，要及时补充营养品调理效果最为理想

2.营养品调理（提示：需在正规的营养师指导下使用，才能达到有效）

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