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掌欣志愿者嘉嘉

监审

医院儿科主任医师丁国芳教授

睡眠

还不会抬头的宝宝，睡觉可以仰卧和侧卧。白天如果确定有人一直看着，也可以俯卧睡，但如果没人一直盯着，为确保安全，千万不要俯卧。不建议俯卧是防止宝宝口鼻被捂住，不及时纠正造成窒息。

睡觉的姿势更推荐侧卧，可以左右两边轮换侧卧，这样可以降低呛奶窒息的风险。

宝宝床头不要有太软的东西，不需要枕头，不要放置毛绒玩具等杂物，会增加窒息隐患。

被子不要太厚，不要盖到宝宝脸上。更推荐用婴儿睡袋，不会捂住宝宝的鼻子。

如果宝宝和大人同床，大人的被子不要盖到宝宝脸上。

宝宝是不是和大人同床，没有明确规定，只要大人方便、被子不会捂到宝宝、大人不会压到宝宝就可以。

环境

日常室温维持22-24℃以上，有专家认为26℃更好，洗澡抚触时，最好能达26~28℃，甚至可以更高。

湿度55~65%，达不到可以购买加湿器。不过加湿器很容易滋生细菌，需要每天做好清洁工作，不能马虎。

宝宝居住的房间需要定时通风，每天至少2~3次，保持室内空气的新鲜。

家里需要注意卫生，打扫干净，但不需要所有东西消毒，适当细菌有利于提高宝宝身体免疫力。

校正月龄满月之前，不建议亲朋好友探望。成人可能携带很多细菌病毒，因为成人抵抗力强，不会发病，但可能会传染给宝宝。

家里人感冒，无论是不是流感，尽量不接触孩子，接触宝宝都需要洗手带口罩。

妈妈感冒，喂奶时候戴口罩。

商城超市这类人多密闭的环境，不建议带身体还比较弱的宝宝去。

空气新鲜的环境，对宝宝生长有利。等宝宝身体状况稳定了（一般预产期以后），可以带到户外。