游客在博鳌乐城国际医疗旅游先行区体验弹古筝康养项目。资料图片

一家人在雪场。

老年夫妻乘坐雪橇。人民视觉

运动享快乐，康养顺身心。

生活水平的提高让健康意识越来越深入人心。繁忙的工作过后、紧张的学习之余、匆忙的生活间隙，人们有了更多机会去漫步消遣，运动健身。

在生活的地方，随时可以享受运动的酣畅淋漓；去遥远的城市跑一场马拉松，用力奔跑的同时尽情欣赏异地风光；甚至可以专程来一次康养之旅，在阳光海滩上，让生活慢下来，让心情静下来。

博鳌海滩散散步自在

本报记者黄晓慧

上海的赵恒女士休年假，和家人在海南博鳌享受了一段健康之旅。“我们为健康而来。”赵恒说，在博鳌乐城国际医疗旅游先行区，5天的旅程充实而轻松。

赵恒入住博鳌一家养护中心后，首先接受全面细致的体检，养护中心根据体检的结果给赵恒安排了针灸、推拿等中医理疗项目，以及调理身体的药膳，解决了工作压力给她带来的失眠困扰。

这不是赵恒第一次来博鳌。几年前，她曾到过这里，当时除了参观博鳌亚洲论坛会址再无其他。此次慕“医疗健康”之名而来，这里的大变样令她惊讶，医院、疗养康养中心拔地而起。赵恒说，以前她和要好的旅友会选择到瑞士、德国等欧洲国家进行康养旅游，博鳌给了他们新的选择——不必再大老远跑到国外去，旅游也不再只是“逛逛逛、买买买”。

“大城市的工作、生活节奏快，压力大，每天都必须向前走，不走，别人也会推着你往前赶。”赵恒到博鳌后整个人都放松下来，过上了渴望已久的慢生活。

晨起，在博鳌的田园风光里打太极，沿着博鳌海滩踱步，午后插花习字、聊天抚琴，待到华灯初上的冬夜，和着音乐的节拍在户外运动，每天在新鲜的空气中深呼吸，怡然自在。

还有几年就要退休的赵恒，现在也有意识地放慢生活节奏：“经济条件好了以后，人的生活理念发生了变化，有了大健康的概念，更加重视疾病预防、保健，更愿意选择康养旅游。”

24小时运动健身放松

本报记者钟自炜

晚上9点半，在厦门一家商贸公司上班的李丰诚刚刚结束了一天的工作。这样的加班并不少见。“以往到了这个点，只能找一家餐馆吃吃夜宵，但现在有了新去处。”李丰诚说。

李丰诚的新选择，正是厦门悄然兴起的24小时健身房。“全民健身时代的到来，消费者对于健身房的要求也越来越高。”健身房负责人张义兴介绍，“传统健身房的营业时间一般是早10点到晚10点，高峰期也比较集中，消费者体验有待提升。”

年6月，这家主打“24小时不打烊”的健身房在厦门市思明区湖明路上开业。“这样的经营模式，不仅可以方便更多上班族，也可以分散人流，让器材得到更好的利用。”张义兴说。

走出写字楼，步行5分钟，李丰诚轻车熟路走进健身房。在这里，不仅营业时间延长了，健身体验也有了新升级。通过配备的智能手环，李丰诚自助刷开门禁、使用设备，手环同时还能实时记录日常运动数据。在操房，会员还能点击课程播放，观看屏幕上的动作演示。晚上10点左右开始健身，一个半小时后，李丰诚带着一身汗水离开。“加班后做做运动，不仅有利于身体健康，更能放松工作压力，回家也能睡个好觉。”

谈及未来，李丰诚表示希望这样的24小时健身房能够更多些，让大家健身更加方便。“同时，也希望24小时健身房中能够增加如游泳、搏击等项目，让我们的选择更加丰富。”

设施人性化，细节暖人心。

出门在外，人们的