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鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。

鱼腥草水：调理风热感冒

风热感冒初期，喝一些鱼腥草水调理上呼吸道感染，有助于退烧，又能止咳。这一招对于老人和小孩特别实用。而且鱼腥草是食物，性质平和，无副作用。

鱼腥草汤：调理黄疸型肝炎

每天用三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤，代茶频饮，可以调理黄疸型肝炎。黄疸是身体有严重湿热的表现。鱼腥草可以消炎，彻底祛除身体的湿热。

鱼腥草茶：最适合烟民

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。用干鱼腥草泡水喝，能减轻抽烟的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

怎么吃鱼腥草

1、接受不了鱼腥草的味道，可以用鱼腥草煎水代茶喝，但最好用鲜品。新鲜的鱼腥草含有的有效成分是最多的。

2、调理各种细菌、病毒感染，疱疹、泌尿系统感染等，凉拌效果最好。

3、预防风热感冒，也可以炒着吃。这种吃法较为温和，适合体弱的人日常食用。

注意：干品鱼腥草久煮，抗炎成分就挥发掉了。建议冷水下锅，大火煮开以后，等两分钟就可以出锅了。

来源：睿健康

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