耻骨疼到底有多疼你？有的妈妈直说疼到上天了，无论做什么，甚至睡觉翻身，耻骨和大腿根部都能疼到怀疑人生。其实耻骨疼在孕晚期是属于比较常见的症状，通常是在孕期6到7月出现。当然耻骨疼也不是所有的妈妈都会有，有的妈妈整个孕期不会出现耻骨疼，而有些妈妈的耻骨分离比较严重。

那么影响孕期耻骨疼的因素有哪些呢？

1.肚子里的胎儿如果过大或者过重，重量上超过十斤，孕妈的耻骨无法承受重量，可能就会出现耻骨分离，进而导致耻骨或是腿部出现疼痛。2.双胞胎或是一胎多胞，宝宝数量越多，导致妈妈耻骨受到的压力就越大，时间一久，就容易出现耻骨疼痛。3.孕妈孕前就有耻骨疼、背疼等症状，或是关节以前有旧疾，骨盆骨折过，那么怀孕的话就会加重耻骨疼痛。4.孕妇饮食上严重缺钙导致的耻骨疼痛5.怀孕晚期，孕妈孕期卵巢分泌的松弛激素可以扩大骨盆，随着孕期进展分泌量越多，则耻骨会越宽，引起孕妈妈耻骨联合区分离的疼痛。该激素的分泌不光会出现耻骨痛，还会出现手指手腕关节疼痛、坐骨神经疼痛、骶髂关节疼鸥汀，这些都是正常的生理现象。

哪些妈妈比较容易发生耻骨疼痛呢?

1.生育年龄比较年轻的孕妈妈，因为身体对耻骨联合区比较敏感而且不完全成熟，容易出现耻骨疼痛的症状。2.孕妈体型偏胖或是巨大儿的孕妈妈，因为胎头不断深入对耻骨联合区进一步形成压力，出现耻骨疼痛的感觉。3.孕妈经常做家务活或是重活，持久保持站立的孕妈妈，以及体重偏轻的孕妈妈都容易发生耻骨疼痛。

那么如何缓解孕期耻骨疼痛呢？

孕期期间减少自身的活动量，越走路耻骨就越疼痛，因此孕妈如果出现耻骨疼痛，尽量选择卧床休息。孕妈在卧床休息的时候，可以选择在两腿之间垫个枕头，减少对耻骨的拉扯。在翻身起床时孕妈动作要轻缓一些，在外出时走路步子要小一些，避免快节奏的运动方式拉扯到耻骨。麦太优品温馨小贴士：总结来说孕妈在孕晚期出现耻骨疼痛是十分正常的，尽量选择卧床休息。希望所有妈妈好孕，都能生一个健康可爱的小宝宝。亲，给个


转载请注明地址:http://www.zaochanera.com/zcehlff/13068.html