孕期贫血怎么办？

1、经常保持乐观的情绪

心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

2、学会科学生活方式

养成现代科学健康生活方式，如戒烟少饮酒、不偏食、不熬夜、不吃无益零食、不在月经期或产褥期等特殊生理期阶段同房等。保证有充足睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

3、孕期应定期检查血红蛋白

如发现贫血应及早治疗。妊娠后半期每日服硫酸亚铁0.3克（其中含铁离子为60毫克），如有1/10被吸收，每日就可吸收铁离子6毫克，这样可以增加铁的贮备以预防贫血，最好能一直服用持续到哺乳期结束。

赞赏

长按







































哪家白癜风医院治疗好
北京哪家医院看白癜风最好