心悸和气血有关系吗，原因是什么，如何调理

心悸是是因外感或内伤，导致气血亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚至不能自主的心脏病证。

一、心悸表现

胸闷胸痛、心痛心慌、心率不齐，气短、眩晕、耳鸣、水肿、失眠、健忘等。

二、心悸原因

心悸，即突然阵发性心跳加快，西医称早搏。

心悸是心脏病的前兆，也是人体气血亏虚，或经络堵塞，心脏供血不足，加快搏动以满足身体供血需要。

心悸主要原因是过食肥甘厚味，劳倦过度，感受外邪，情志困扰，久病伤肾，均可导致心悸。

1，过食肥甘厚味，这类朋友爱吃荤的香的，不爱吃素的菜类，肥甘厚味吃的过多，不能完全消化吸收，剩余的留存体内，就很麻烦，成为体内的毒素垃圾，在体内滋生痰浊，损伤脾胃功能。

痰浊混入血液，致使血液黏稠，血流不畅，导致心悸。

2，劳倦过度，经常数小时伏案工作，或经常熬夜劳倦过度，耗血伤精，透支身体；同时损伤脾胃，降低脾胃消化吸收功能，化生血液不足，心血亏虚，导致心悸。

3，感受外邪，主要是感受风寒湿外邪，出汗了不注意吹风扇或空调，遭受风邪；天热了空调温度开的过低，遭受人造寒邪；久处潮湿环境，或头湿或衣湿，没有及时擦干或更换，遭受湿邪。

风寒湿外邪侵入人体，堵塞经络，影响人体气血运行，堵塞位置不同，引发身体不同的病症，但都是影响气血运行不畅，均可以引发心悸。

4，情志困扰，情志也可以对人体健康产生较大影响，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧怨伤肺，惊恐伤肾，七情扰动其他内脏的同时，都直接扰动心神，心神不安导致心悸。

5，久病伤肾，人体久病就会气血亏虚，身体透支，肾藏精，人体健康的精华都储藏在肾脏，身体透支就向肾脏去借，久而久之，导致肾虚，心肾不交产生心悸。

三、心悸调理

1，饮食有节，荤素搭配，粗细搭配，既要进食肉类蛋类食物，也要进食蔬菜水果类食品，避免过食肥甘厚味，内生痰浊，湿邪困脾，损伤脾胃功能，人体化生血液不足。

2，劳逸结合，注意休息，使用电脑或手机一段时间后，就起来活动活动，放松一下紧张的情绪，改善一下紧张的思绪；动则升阳，人体活动起来，不但阳气提升起来，人的气血循环加快，新陈代谢也跟着加快。

3，避免风寒湿侵害，出汗了不要直接对着风扇或空调吹风；空调温度不要开的过低；头发或衣服湿了，要注意及时擦干，或更换衣服。

4，情志控制，管理好自己的情绪，遇事要稳得住，想得开，处理的恰到好处，让上下级满意，让周围的人满意。避免七情扰动内脏，扰乱心神导致心悸。

5，有病及时调理，身体出现病症，不能拖也不能等，及时进行调治，康复身体无病一身轻。避免久病伤肾，身体透支，肾脏亏虚产生心悸。

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